Dịch bệnh diễn biến khó lường, Chính phủ ra chỉ thị 16 – Giãn cách cách toàn xã hội tại Hà Nội. Mình cũng như mọi người dân đều nâng cao ý thức chống dịch: Hạn chế tối đa – không ra khỏi nhà khi không cần thiết. Nằm nhà ngoài những lúc làm việc online cùng HAPPY TEAM thì mình nấu ăn, chơi với mấy em thú cưng nhà mình,… Mọi việc đến giờ vẫn rất ổn. Mình cũng khám phá được một số công thức nước ép hoa quả rất ngon mà còn giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể; rất có ích nhất là trong mùa dịch như thế này.
Công thức của mình làm với máy ép, nếu không có máy ép, mọi người dùng máy xay sinh tố rồi lọc bã qua rây nhé!
Nước ép dưa hấu + dưa chuột:
Ngoài ½ quả dưa hấu và 1 quả dưa chuột đã cắt nhỏ vừa ép lấy nước.
Vắt 1 quả quả chanh vào bát, cho hai thìa mật ong vào khuấy đều.
Sau đó pha vào nước ép, thêm soda vào (hoặc nước lọc) tùy theo khẩu vị của bạn vào rồi khuấy đều là đã xong.
Nước ép ổi + cà rốt:
Mình làm với 6 củ cà rốt, 2 quả ổi, khoảng 100ml nước lọc, đá viên.
Cà rốt và ổi rửa sạch, gọt vỏ cắt miếng vừa. Khi cho vào máy ép, đồng thời đổ từ từ 100ml vào cùng.
Đổ ra cốc, cho đá viên vào thưởng thức thôi. Công thức này rất phù hợp với những bạn không thích mùi cà rốt và vị của nó.
Nước ép nho + hạt chia:
Dùng bao nhiêu nho là tùy mọi người muốn uống đậm vị hay thanh nhé. Mình dùng 1 chùm khoảng 200 gam nho đen và hai thìa cà phê hạt chia.
Hạt chia ngâm nước ấm 20 phút.
Nho đen rửa sạch để ráo, cho vào máy ép lấy nước.
Cho mọi thứ ra cốc rồi khuấy đều. Thêm đá và thưởng thức nhé!
Đó là 3 công thức nước ép hoa quả mình đã thử trong những ngày qua. Hi vọng vọng có thể giúp mọi người ngon miệng và tăng cường đề kháng. Cảm ơn mọi người đã đọc!
Cùng tìm hiểu thêm về món ăn tại Happy Biz: